57070554
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Учебные пособия

Конспекты лекций и другие учебные материалы

Список вещей в осенний поход (с посещением пещер)

Опубликовано 15.10.2018

Список вещей, рекомендуемых участникам школы горной и туристической подготовки ProRock  в осенний горный учебно-тренировочный поход по Приморскому краю с посещением несложных пещер. 

Читать полностью »

Программа туристской подготовки. Горный туризм и альпинизм - Войков Г.Г.

Опубликовано 03.11.2016

Программа туристской подготовки. Горный туризм и альпинизм

Одобрено Горной комиссией Томской федерации туризма, правлением клуба ТАКТ

Разработал:  Войков Г.Г.

 

Материалы данного методического пособия предназначены для облегчения и упорядочения проведения тренировочного процесса в клубе, повышения безопасности при организации тренировок и походов, систематизации знаний членов клуба и централизации часто используемой справочной информации.

Читать полностью »

Действия личного состава в лавиноопасных районах

Опубликовано 17.10.2016

Действия личного состава в лавиноопасных районах

Министерство обороны Российской Федерации

Москва, 2002 г.

Настоящее учебное пособие разработано на основе обобщения опыта военнослужащих, а также теоретических знаний и практических навыков, полученных в ходе международных сборов военнослужащих по горной подготовке, проводимых в Швейцарии в рамках Программы «Партнерство во имя мира».

Читать полностью »

Техника работы с веревкой

Опубликовано 14.10.2016

Техника работы с веревкой

Учебник

Последнее десятилетие в технике работы с верёвкой прослеживается глобальный прогресс. Спортивное скалолазание находится на гребне волны и вполне может стать массовым спортом, а со временем, может быть, станет даже дисциплиной школьных уроков физкультуры. Скалодромы и оборудованные скалы уже сегодня являются основным местом времяпрепровождения в межсезонье для скалолазов и других спортсменов, преодолевающих вертикали. Но именно на скалодроме становится понятно, что основным фактором риска является сам человек.

Читать полностью »

Снаряжение в горном походе. Редактор - ДодокаА.А.

Опубликовано 04.10.2016

Снаряжение в горном походе

Редактор: Додока А.А.

В книге "Снаряжение в горном походе" под редакцией Додоки А.А. в доступной форме рассказывается о современных видах туристского и альпинистского снаряжения. Даны рекомендации по его усовершенствованию.

Читать полностью »

Тактика горного туризма

Опубликовано 06.09.2016

Тактика горного туризма

Издательство: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист»
Москва, 1990 г.

Тактика применительно к туристскому походу может быть определена как совокупность средств и действий, необходимых для прохождения намеченного маршрута. Тактика слагается из разработки плана-графика похода, его реализации с полным учетом конкретных обстоятельств, т. е. определения линии движения и соответствующих приемов, необходимых для прохождения отдельных участков маршрута при данных средствах и в данной обстановке с необходимой степенью безопасности.

Читать полностью »

Погода - В.Н. Чураков

Опубликовано 06.09.2016

Погода

Автор: В.Н. Чураков

Пособие для рыбаков, туристов, огородников, садоводов, охотников, геологов и т.д.)

В пособии описаны методы самостоятельного прогнозирования погоды.

 

Читать полностью »

Основы спортивной тренировки в горных видах спорта - Банковский Ю.В.

Опубликовано 06.09.2016

Основы спортивной тренировки в горных видах спорта

Автор: Банковский Ю.В.

Издательство: Москва, 1996 г.

В методическом пособии рассматриваются основные принципы построения тренировочного процесса, даются практические рекомендации по планированию круглогодичной подготовки спортсмена. Основной акцент в работе сделан на методике тренировки в альпинизме. Хотя подготовка скалолазов и туристов несколько отличается от альпинистской, сами принципы и методика построения тренировочного процесса во всех горных видах спорта едины. Методическое пособие рассчитано на спортсменов и тренеров, специализирующихся в горных видах спорта (альпинизме, спортивном скалолазании, горном туризме).

Читать полностью »

Приемы и средства страховки с использованием альпинистской веревки

Опубликовано 05.09.2016

Приемы и средства страховки с использованием альпинистской веревки

Управление альпинизма Всесоюзного совета ВДФСО профсоюзов

Издательство: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», Москва, 1989 г.

 

Методические рекомендации одобрены Управлением альпинизма Всесоюзного совета ВДФСО профсоюзов и рекомендованы для тренеров коллективов физкультуры и секций горного туризма и альпинизма.

 

Читать полностью »

Спортивная физиология. Автор: Коц Я.М.

Опубликовано 02.09.2016

Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры

Автор: Коц Я.М.

Спортивная физиология - это вторая часть курса физиологии, изучаемого в институтах физической культуры.
Основное содержание этого курса - физиология мышечной деятельности человека, частным случаем которой является спортивная деятельность. В курсе спортивной физиологии можно выделить два-центральных вопроса - физиологическую характеристику различных видов спортивной, деятельности и физиологические механизмы адаптации организма при спортивной тренировке.

Читать полностью »

Полезная информация (статьи, книги, рекомендации)

Анонсы событий в сфере outdoor (фестивали, соревнования и т.д.)

Приглашения в походы, экспедиции и другие мероприятия нашего клуба

 Другие новости в сфере туризма и альпинизма

Никакой рекламы и спама!

Опубликовать в социальных сетях